先日のブログでも書いたんだけどさ、最近水を意識的に飲むようにしてます。 筋トレするにもダイエットするにも、水をたくさん飲むのはとても大事なんだって。 それからというもの1日2リットルをノルマに課して、こまめに飲んでいます！ ちゃんと水の消費量が…